活動日誌

2015年2月14日(土) ☆U-14.13食生活サポート講習☆

U-14.13を対象とした「食生活サポート講習」を行いました。
この講習はスポーツ指導者支援協会より伊藤先生をお招きし、「食」を通して「自分自信を観察し、自分の行動・発言、自分の未来を自らでオーガナイズしていく」ことが最大のテーマです。
先生から発せられた「変わるのは自分」・「チームの本気度が分かる」
この言葉がクラブの講習に対するスイッチを押してくれています。

  

  

  

実は今回で3回目となります。
報告が遅くなり各方面の方々、申し訳ありません。

毎回、「身長・体重・体脂肪」の計測と1週間の栄養素の管理などを見直し、前回・前々回の数値よりグラフが成長している選手が多数見られ、講習の成果を少しずつ感じることが出来ています。
今回のテーマであった「自分に見合う量」を確認したことで、自分がどこまで食べていく必要があるのかを確認できたこと、また講習の最後に毎回見直す「自分の目標」に向かいどう取り組んでいけるかを次回、4回目の講習が今から楽しみです。

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